Ahoj, ja som Daniel :)
Možno to nevieš, ale okrem vyučovania španielčiny sa venujem osobnému tréningu, výžive a dokonca som učil telesnú výchovu na niektorých školách.
Učenie španielčiny je pre mňa niečo viac: chcem ňou aktivovať vašu dobrú energiu! Preto sa vám pokúsim sprostredkovať dôležitosť motivácie. Nielen pre španielčinu, ale pre všetko v živote.
Ale ako môžeme žiť motivovaní?
Je toho veľa, čo môžeme urobiť pre to, aby sa ľudia okolo nás, či už na osobnej, spoločenskej, rodinnej alebo pracovnej úrovni, cítili lepšie - sami so sebou aj s nami.
Sériou konkrétnych činov dokážeme dosiahnuť, aby sme sa sami cítili dobre, motivovali sa a slúžili ako impulz pre ostatných:
- Uznanie vlastných zásluh a zásluh iných.
- Pochvala. Posilňovanie pozitívneho správania.
- Dávať moc, autoritu... schopnosť ovládať.
- Prijímanie ľudí takých, akí sú: pozastavenie posudzovania druhých.
- Správať sa zdvorilo, ospravedlniť sa, oslovovať ľudí menom.
- Byť chápavý, tolerantný, vedieť počúvať...
- Kritizovať - opravovať fakty, nie ľudí.
- Poznať emócie druhých a starať sa o ne.
- Klásť taktné otázky, vyhýbať sa nepríjemným otázkam.
- Byť vďačný.
- Používať dobrý humor.
- Obľubovať a posilňovať sebaúctu.
- Osobný takt.
Rutiny na prácu na našej sebamotivácii v každodennom živote
Nižšie si preberieme sériu rutín, ktoré nám pomôžu pracovať na našej sebamotivácii v pracovnom prostredí:
- Ujasnite si svoje ciele, úlohy a silné stránky. Jasne si ich zapíšte, aby ste si na ne mohli spomenúť vo chvíľach slabosti. Je dôležité mať jasno v tom, "načo", bez toho, aby ste vedeli, kam sa chcete dostať, bude ťažké zvoliť si cestu.
- Stanovte si stratégiu na dosiahnutie svojich cieľov a určte si ich priority. Organizujte si deň tak, že dôležité úlohy budete vykonávať vtedy, keď budete mať viac energie. Dokončenie toho, čo je dôležité, vám dodá dodatočnú motiváciu pokračovať.
- Pestujte si dobrú náladu a pozitívny vnútorný dialóg. Eliminujte negatívne správy zo svojej hlavy, v mnohých prípadoch sme to my, kto "hádže kamene o vlastnú strechu".
- Obklopujte sa pozitívnymi ľuďmi a držte sa ďalej od negatívnych ľudí. Pozitívne prostredie vám pomôže dostať zo seba to najlepšie.
- Na konci každého dňa si urobte bilanciu. Nechajte si niekoľko minút pre seba, zhodnoťte sa a odmeňte sa za dosiahnuté ciele. Poučte sa zo svojich chýb a naberte silu plánovaním na ďalší deň.
Prajem vám pekný deň. Pamätajte, že šťastie je vo vzduchu, len sa musíte naladiť na správnu frekvenciu, aby ste ho našli.
Шукаєш репетитора з предмету španielsky jazyk? Знайди потрібного репетитора з предмету španielsky jazyk онлайн або поблизу себе.
Ми отримуємо доступ до інформації, що зберігається на вашому пристрої, щоб забезпечити належну роботу цього веб-сайту. Це, наприклад, файли cookie або локальний кеш браузера. Ми використовуємо її для зберігання даних, необхідних для функціонування веб-сайту, даних, що використовуються в аналітичних цілях, або даних, що зберігаються третіми сторонами.
Якщо ця інформація необхідна для роботи цього веб-сайту, ми зберігаємо її автоматично. Для всього іншого нам потрібна ваша згода, яку ви можете надати нижче. Ваша згода дійсна протягом 12 місяців. Якщо ви відмовитеся, ми знову попросимо вас дати згоду через 6 місяців, але ви можете змінити свою думку в будь-який час. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, ознайомтеся з нашим регламентом GDPR та Умовами Використання.