Ahoj, ja som Daniel :)
Možno to nevieš, ale okrem vyučovania španielčiny sa venujem osobnému tréningu, výžive a dokonca som učil telesnú výchovu na niektorých školách.
Učenie španielčiny je pre mňa niečo viac: chcem ňou aktivovať vašu dobrú energiu! Preto sa vám pokúsim sprostredkovať dôležitosť motivácie. Nielen pre španielčinu, ale pre všetko v živote.
Ale ako môžeme žiť motivovaní?
Je toho veľa, čo môžeme urobiť pre to, aby sa ľudia okolo nás, či už na osobnej, spoločenskej, rodinnej alebo pracovnej úrovni, cítili lepšie - sami so sebou aj s nami.
Sériou konkrétnych činov dokážeme dosiahnuť, aby sme sa sami cítili dobre, motivovali sa a slúžili ako impulz pre ostatných:
- Uznanie vlastných zásluh a zásluh iných.
- Pochvala. Posilňovanie pozitívneho správania.
- Dávať moc, autoritu... schopnosť ovládať.
- Prijímanie ľudí takých, akí sú: pozastavenie posudzovania druhých.
- Správať sa zdvorilo, ospravedlniť sa, oslovovať ľudí menom.
- Byť chápavý, tolerantný, vedieť počúvať...
- Kritizovať - opravovať fakty, nie ľudí.
- Poznať emócie druhých a starať sa o ne.
- Klásť taktné otázky, vyhýbať sa nepríjemným otázkam.
- Byť vďačný.
- Používať dobrý humor.
- Obľubovať a posilňovať sebaúctu.
- Osobný takt.
Rutiny na prácu na našej sebamotivácii v každodennom živote
Nižšie si preberieme sériu rutín, ktoré nám pomôžu pracovať na našej sebamotivácii v pracovnom prostredí:
- Ujasnite si svoje ciele, úlohy a silné stránky. Jasne si ich zapíšte, aby ste si na ne mohli spomenúť vo chvíľach slabosti. Je dôležité mať jasno v tom, "načo", bez toho, aby ste vedeli, kam sa chcete dostať, bude ťažké zvoliť si cestu.
- Stanovte si stratégiu na dosiahnutie svojich cieľov a určte si ich priority. Organizujte si deň tak, že dôležité úlohy budete vykonávať vtedy, keď budete mať viac energie. Dokončenie toho, čo je dôležité, vám dodá dodatočnú motiváciu pokračovať.
- Pestujte si dobrú náladu a pozitívny vnútorný dialóg. Eliminujte negatívne správy zo svojej hlavy, v mnohých prípadoch sme to my, kto "hádže kamene o vlastnú strechu".
- Obklopujte sa pozitívnymi ľuďmi a držte sa ďalej od negatívnych ľudí. Pozitívne prostredie vám pomôže dostať zo seba to najlepšie.
- Na konci každého dňa si urobte bilanciu. Nechajte si niekoľko minút pre seba, zhodnoťte sa a odmeňte sa za dosiahnuté ciele. Poučte sa zo svojich chýb a naberte silu plánovaním na ďalší deň.
Prajem vám pekný deň. Pamätajte, že šťastie je vo vzduchu, len sa musíte naladiť na správnu frekvenciu, aby ste ho našli.
Hľadáš doučovanie predmetu španielsky jazyk? Nájdi si správneho doučovateľa predmetu španielsky jazyk pre doučovanie online alebo osobne v tvojom okolí.
Pre správne fungovanie stránky pristupujeme k informáciám uloženým v tvojom zariadení. Ide napríklad o cookies alebo lokálnu pamäť prehliadača. Ukladáme tam dáta potrebné pre fungovanie stránky, údaje využívané na analytické účely alebo údaje ukladané tretími stranami.
Ak sú tieto informácie nevyhnutné pre chod stránky, ukladáme ich hneď automaticky. Na všetky ostatné potrebujeme súhlas, ktorý môžeš udeliť nižšie. Tvoj súhlas si uchováme 12 mesiacov, pri odmietnutí sa ťa na súhlas opäť opýtame po 6 mesiacoch, svoje rozhodnutie však môžeš zmeniť kedykoľvek. Bližšie informácie nájdeš na stránke ochrany osobných údajov a vo všeobecných podmienkach používania.